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ACT Y MINDFULNESS: EL MEJOR ENFOQUE TERAPÉUTICO PARA ALCANZAR TU MEJOR VERSIÓN
ACT (Terapia de aceptación y compromiso) y Mindfulness dos herramientas ideales para acercarte a "tu merjor versión"
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¿Por qué es importante conocerse a una misma?
El autoconocimiento es la MAGIA; es permitir que tu voz interna te hable, la puerta de entrada para vivir alineada a Tu Mejor Versión.
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¿Cuáles son los hábitos de las personas más felices?
Todos queremos ser felices. Pero no hay felicidad sin acción, y las actividades de tu vida cotidiana determinan gran parte de tu felicidad.
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