Psicología¿Cómo cultivar la aceptación desde el Mindfulness?Consejos para cultivar la aceptación desde el Mindfulness por Katia Rosenbaum
Psicología¿POR QUÉ NOS ENGANCHAMOS A LOS PENSAMIENTOS Y CÓMO DESENGANCHARNOS?El primer paso para quedarnos enganchadas es aceptarlos como si fueran hechos. Le creemos demasiado a nuestra propia mente.
Psicología¿Por qué es importante conocerse a una misma?El autoconocimiento es la MAGIA; es permitir que tu voz interna te hable, la puerta de entrada para vivir alineada a Tu Mejor Versión.
Psicología¿Para qué sirven las emociones negativas?Aunque el mensaje te empuje a intentar desterrar la tristeza, el enojo o los miedos, estos sentimientos "incomodos" también son necesarios.